尿酸高的食物有哪些?
1、尿酸高多吃水果蔬菜比较好。尤其是芹菜、西红柿和黑木耳等。芹菜：芹菜当中含钾丰富，有很好的利尿作用，能够促进尿酸排出，最好是洗干净之后凉拌生吃，这样可以更好摄入当中的钾。黑木耳：黑木耳通过强化肾脏功能，使尿酸顺利排泄，延缓尿酸结晶引起的肾功能伤害。
2、由于尿酸是嘌呤的代谢产物，所以导致尿酸高的食物为高嘌呤类食物，高嘌呤类食物主要有动物内脏、海产品以及一些肉类。肉类主要是猪肉、牛肉、羊肉，同时对高尿酸有影响还有白酒、啤酒、黄酒。建议每天多吃新鲜蔬菜以及水果，可以吃鸡蛋以及低脂和脱脂的牛奶，可以吃鸡肉、鸭肉以及河鱼。
3、为避免尿酸水平进一步升高，高尿酸患者应多吃以下食物：蔬菜芹菜、黄瓜、菠菜、丝瓜、胡萝卜、洋葱、茄子、西红柿等，但要注意避免食用嘌呤含量高的蔬菜，如黄豆、扁豆、芦笋、蘑菇、菠菜、西兰花；柠檬、西瓜、西瓜、甜瓜、橙子、苹果、橙子、干桂圆等水果；牛奶：脱脂牛奶更好。
4、高钾、高镁食物。高尿酸血症一般需要控制饮食，限制饮酒和高嘌呤类食物，如动物的心肝肾等。每天饮水2000毫升以上，增加尿酸的排泄。从你提供的数值看，你的尿酸偏高一点。先从饮食上注意一下，如果为高尿酸水平持续时间较长。可以服用些排尿酸或抑制尿酸生成的药物。慎用的药物主要是噻嗪类利尿剂。
5、嘌呤高的食物 猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。 问题三：得了尿酸高吃什么食物？ 尿酸高是种饮食疾病，可以通过吃一些特定的食物达到治疗的效果，尿酸高的饮食很复杂，要有严格的控制。
十大高嘌呤蔬菜排名
1、十大高嘌呤蔬菜排名有香菇、扁豆、豆苗、芦笋、蘑菇、西蓝花、紫菜、海带、菠菜、豆芽。香菇 香菇是中国著名的食用菌，被人们誉为“菇中皇后”，在民间素有“山珍”之称，深受人们的喜爱，是不可多得的理想的保健食材。扁豆 扁豆的食用主要是以嫩荚和嫩豆作蔬菜，食前应充分煮熟。
2、十大高嘌呤蔬菜来了，亲们 包括：菠菜：菠菜是一种营养丰富的蔬菜，但它含有相对较高的嘌呤，需要在高尿酸血症或痛风患者的饮食中谨慎食用。芦笋：芦笋虽然有很多膳食纤维和维生素，但也是高嘌呤蔬菜之一。蘑菇：蘑菇是美味的食材，但它们富含嘌呤，因此在高尿酸血症或痛风患者中需要控制摄入。
3、菠菜 菠菜虽然嘌呤含量少，但含有较多的草酸，会扰乱人体的酸碱平衡，草酸也是通过尿液排泄的，会和尿酸产生一定程度的竞争，所以会减少尿液的排泄，长期吃菠菜也会导致肾结石，草酸和钙结合形成沉淀，导致结石病。
日常生活中哪些容易被忽视的高嘌呤食物,吃了尿酸会升高?
1、其实高嘌呤食物大家可能都是知道的，例如动物内脏、肥肉、五花肉，比畜肉嘌呤高一些的禽肉、大豆食物，包括一些干货，如干香菇、干豆、干鱿鱼等。对于高尿酸或痛风患者来说都耳熟能详了，这里就提一些被忽略的可能会升高尿酸的食物。例如含糖量较高的食物、酒类、高油高脂的食物。
2、香菇 香菇是我们日常生活中非常常见的一种食物，有些人喜欢吃新鲜香菇，也有些人喜欢把干香菇泡发后用来制作美食。但是香菇绝对是妥妥的高嘌呤食物，据说每100克香菇当中还有414毫克嘌呤，相比较一些肉类的嘌呤要更高一些，所以尿酸高的人一定要尽量避免吃香菇。
3、第三种是海产品。很多人都喜欢吃海鲜，因为口味比较好，口感也很不错，但是体内尿酸水平比较高的人是不适合吃海鲜的，因为海鲜中所含的嘌呤物质事比较多的，十分容易使体内的尿酸水平升高。
容易引起尿酸高的食物有哪些?
冬瓜也是日常生活当中常见的一种食物，它可以有效美容养颜，尤其是冬瓜皮晒干之后泡水喝，可以有效去除体内的湿气，还可以加快尿酸的代谢，促进体内多余尿酸的顺利排出。
由于尿酸是嘌呤的代谢产物，所以导致尿酸高的食物为高嘌呤类食物，高嘌呤类食物主要有动物内脏、海产品以及一些肉类。肉类主要是猪肉、牛肉、羊肉，同时对高尿酸有影响还有白酒、啤酒、黄酒。建议每天多吃新鲜蔬菜以及水果，可以吃鸡蛋以及低脂和脱脂的牛奶，可以吃鸡肉、鸭肉以及河鱼。
香菇，因为香菇属于食用菌担子菌，每100克香菇含嘌呤214毫克。长期大量食用香菇，可能导致血尿酸浓度升高，容易加重患者病情。可能引起间质性肾炎、肾间质改变，也可能诱发痛风急性发作。同时还包括金针菇、蘑菇等菌类。患者应尽量少吃或不吃。海鲜，而且海鲜和动物内脏嘌呤含量高，容易引起高尿酸。
尿酸高是怎么回事，吃什么食物好 不是吃什么好，是少吃什么可以预防尿酸高，一般红肉类(羊肉，尤其是羊蝎子)，豆类比较高，贝类，螃蟹，章鱼含高嘌呤的食物少吃，尿酸会慢慢下降。
常引起尿酸升高的食物为高嘌呤饮食，可以有以下几种。动物内脏，包括动物的肝脏、肾脏、脑。浓肉汁。贝类、沙丁鱼、凤尾鱼、鳗鱼、梭鱼等等。各种酒精类的饮料，比如啤酒、白酒，含果糖高的饮料、碳酸饮料等。
