干竹荪和鲜竹笋的营养区
1、其实，竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素BBC。
2、你好，鲜竹笋和竹笋干的营养不一样，因为鲜竹笋里含有维生素，而竹笋干里没有维生素的，营养价值大不一样。
3、鲜竹笋和竹笋干在营养成分上没有太大区别。干笋在制作过程中会损害一些水溶性维生素，如维他命C，可是会提升一些利于身体消化吸收的维他命d等成份。两者都含有，蛋白、碳水化合物、纤维等营养元素。
4、竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素BBC。
竹荪,滋补小能手!
1、竹荪虽小，部位却有讲究。菌顶、菌根和菌盖，这三个部分在烹饪前可得好好处理哦！菌顶和菌根异味重，新鲜竹荪的菌盖还有黑色黏液，记得要清洗干净哦！选择新鲜、无添加的竹荪竹荪的滋补功效多多，宝宝适量食用好处无穷。
2、竹荪富含蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素等多种营养物质，是食疗的佳品。长期食用竹荪，还能帮助调整宝宝的血脂，对高血压、神经衰弱、肠胃疾病等也有保健作用。美味滋补佳品竹荪不仅营养丰富，还有多种功效。
3、竹荪是一种珍贵的菌类，味道鲜美，不仅能提高食欲，而且能补充多种营养。准妈妈食用竹荪可以清热润肺，调整血脂，预防疾病，有很好的滋补作用。竹荪富含VB、VD、钙、铁等多种营养元素，能预防孕期抽筋、心烦、贫血等症状。
4、清炒竹荪 竹荪最简单的做法就是用来清炒，清炒竹荪绝对是非常美味，也是比较营养的一道菜肴，做法是非常简单的。
竹荪的营养价值
1、中医认为，竹荪有活血、健脾、益胃、助消化之功效，适用于咳嗽、高血压、高血脂等症的治疗和防治。
2、竹荪是很不错的一种菌类食物，现在不少人都爱吃竹荪，能够帮助我们起到不错的养生效果，这样对我们健康有很大帮助，可以补充大量的营养物质，但是很多人都不清楚孕妇朋友们是否可以吃竹荪，下面就让我们一起看看竹荪的情况。
3、新鲜的竹荪保存冰箱，存的时间也就在一个星期。在常温下，保存时间很短，能存放十二个小时。竹荪的最好方法是真空保存。
4、竹荪是一种营养丰富的食材，被誉为“大补之物”。它不仅美味可口，而且对准妈妈和胎儿的健康都有很多好处。本文将为准妈妈们介绍竹荪的营养价值和功效，帮助准妈妈们更好地了解这种食材。
