鲍鱼虾一起炖汤可以放薏仁米莲子百合吗?
鲍鱼其本身具有十足的鲜味，煲汤熬煮可以熬出比较鲜美的味道，可以搭配同样有着鲜美味道的竹笋一起煲汤食用。
家常鲍鱼的常用三种做法分别是：爆炒虾仁鲍鱼、蒜香蒸鲍鱼、清蒸鲍鱼。
可以。材料： 大米100克，薏米50克，莲子50克，干百合50克，蜂蜜适量，电压力锅一个 制作准备 ： 薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，莲子洗净。
鲍鱼排骨莲子枹杞炖汤的功效
鲍肉合蛋白质和多种维生素和微量元素。从鲍肉中提取的鲍灵素能够较强抑制癌细胞生长，有显著的抗癌效果。排骨富含优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质，可维护骨骼健康。
枸杞：枸杞具有滋补肝肾、明目抗疲劳的作用，可以为汤增加营养和色泽。在煮汤的过程中，适量加入枸杞，让汤汁更加醇厚。玉竹：玉竹具有滋阴润燥、益气生津的功效，可以增加汤的口感和营养价值。
增强免疫力：鲍鱼排骨莲子汤中的蛋白质和氨基酸可以促进免疫细胞的生成和活性，增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。促进消化：鲍鱼排骨莲子汤中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘和其他消化问题。
鲍鱼排骨枸杞汤的功效是鲍鱼可以增加蛋白质和胶原蛋白，起到美容的效果，排骨可以补气。增加自己的力气枸杞是补肾用的，这个汤非常的适合。中年人服用。
鲍鱼排骨汤的功效和作用，主要有以下几点：补充营养，增强抵抗力。由于鲍鱼含有丰富的蛋白质以及钙、铁和维生素A等营养成分，因此具有补充营养和增强抵抗力的作用。调经、润肠通便。滋阴补阳。调理血压。
枸杞以宁夏的最好，能滋补肝肾，益精明目，适用于头晕目眩，两眼昏花，增强抵抗力。保健方面还可降低胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容。
女人坐月子食谱大全
1、您好！我给您推荐一些我个人认为非常即营养发奶又不易胖的月子餐食谱。供你参考看看。 荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。
2、产妇刚生产完应休息一会儿再进食，刚开始以清淡易消化的流质或半流质食物为主，如红糖水、牛奶、小米粥、鸡蛋羹等。如果消化无碍，即可进食普通的食物，如荷包蛋、细挂面汤、排骨汤或新鲜的瓜果蔬菜等。
3、功效：猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分，具有补虚损，健脾胃的功效。产妇常食此粥可增强食欲，补中益气，有利强身健体。
4、鲫鱼豆腐汤是产后妈咪催奶必备食谱，不仅能够帮助下奶，常食还可增强抗病能力。产后饮食 推荐食谱四：芦笋炒鸡柳 食材：芦笋约5根、鸡胸肉1块、小番茄约5个、色拉油少许、盐适量、糖少许、鸡精少许。
5、鸡蛋 鸡蛋的蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。
食用鲍鱼排骨莲子汤对身体有什么影响?
1、鲍肉合蛋白质和多种维生素和微量元素。从鲍肉中提取的鲍灵素能够较强抑制癌细胞生长，有显著的抗癌效果。排骨富含优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质，可维护骨骼健康。
2、增强免疫力：鲍鱼排骨莲子汤中的蛋白质和氨基酸可以促进免疫细胞的生成和活性，增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。促进消化：鲍鱼排骨莲子汤中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘和其他消化问题。
3、鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为人体提供钙质。排骨汤香醇浓厚、温暖滋补。
秋天用瘦肉煲什么汤好
1、无花果煲瘦肉，马蹄红萝卜煲瘦肉，茅根煲瘦肉。
2、瘦肉洗净切片，滴于水。蚝豉略浸，咸菜洗净切片。把适量清水煲滚，放入瘦肉、蚝豉、咸菜猛火煲滚后，该用慢火煲2小时，汤成试味后下盐调料即可。功效：秋季干燥易上火，有“秋燥”之说，此汤可滋阴降火。
3、健脾胃－蘑菇瘦肉汤 【食疗功效】蘑菇味甘、性凉，具有益肠胃、化痰理气功效。猪瘦肉具有滋阴润燥的作用，适用于热病伤津、消渴赢瘦、燥咳、便秘(便秘食品)等症。香菜具有健脾胃、祛风解毒和促进周身血液循环的作用。
