烧烤豆干是一种美味的零食，但是很多人担心它的热量是否过高。事实上，烧烤豆干的热量并不算很高，适量食用是可以的。一般来说，每100克的烧烤豆干的热量在300卡左右，相比起其他零食，算是比较低的了。
如果您担心热量过高，也可以选择一些低热量的健康零食来替代。例如，水果和蔬菜是非常好的选择，它们富含纤维和维生素，而且热量相对较低。您还可以选择一些坚果类的零食，如杏仁、核桃等，它们富含健康脂肪和蛋白质，能够帮助提供饱腹感，并且热量也不高。
此外，您还可以选择一些低糖低脂的酸奶、麦片等作为健康零食。这些食物不仅热量低，而且对于身体健康也有很多好处。
总的来说，烧烤豆干的热量并不算高，适量食用是可以的。但如果您想要选择更低热量的健康零食，可以尝试水果、蔬菜、坚果、酸奶等食物，这些都是非常好的选择。记得保持适量，均衡饮食，才能更好地保持身体健康。
