奶油炸糕是一种美味的甜点，但由于其中含有大量的糖分和脂肪，摄入过多会增加热量摄入量，容易导致体重增加和健康问题。因此，控制奶油炸糕的热量摄入量是非常重要的。
首先，选择小份量是控制奶油炸糕热量摄入量的关键。在享用奶油炸糕时，可以选择小份量，避免一次吃太多，以减少摄入的热量。
其次，可以选择低热量的替代品。有些商家提供了低热量的奶油炸糕，可以选择这些产品来减少热量摄入量，同时满足口腹之欲。
此外，可以尝试自制奶油炸糕。自制奶油炸糕可以控制添加的糖分和脂肪量，可以根据个人口味和需求来减少热量摄入量。
最后，可以选择搭配其他低热量食材一起食用。比如搭配水果或者酸奶一起食用奶油炸糕，可以减少整体摄入的热量，同时增加膳食纤维和维生素的摄入量。
总的来说，控制奶油炸糕的热量摄入量可以通过选择小份量、低热量产品、自制和搭配低热量食材等方式来实现。希望大家在享用奶油炸糕的同时，也能够注意控制热量摄入，保持健康的饮食习惯。
