想问山核桃吃多了会上火吗
中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。 核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。
核桃本身属于一种温热性质的食物，摄入过多可能会导致上火现象，出现咽喉肿痛、口舌生疮。而且核桃中的油脂含量比较丰富，可能会升高血脂。核桃中的嘌呤含量比较高，摄入过多会转变成尿酸，所以痛风患者不能食用。
山核桃有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化，多吃山核桃易生痰，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃，过多食用山核桃又不能被充分利用的就会被人体做为胆固醇储存起来，也就是常说的肥胖。
山核桃吃多一般不会怎样，最多就是容易上火，核桃热量高，火气大，吃多了会发生上火、恶心等症状。
适量食用不会，如果食用过多会上火的。中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。核桃是坚果类，果肉含有大量的油脂，所以一次吃太多，太油腻，肠胃一下吸收不了，会引起消化不良的。不论是什么食物，都不宜食用过量。
山核桃仁吃了上火吗 吃多了可能会。山核桃仁是一种坚果，其性质偏温性，食用后会增加人体内的热气，一般在适量食用的情况下可以对人体起到补肾益肺、润肠通便的作用。
夏天吃核桃好吗?哪些人群不宜多食核桃?
1、患有肾病的人：核桃中含有较高的钾，对于肾功能不全的患者来说，过量食用可能会导致血钾过高，影响心脏功能。糖尿病患者：虽然核桃对于控制血糖有一定的帮助，但是其热量较高，糖尿病患者如果过量食用，可能会导致血糖控制困难。
2、人群不适合吃核桃：十分容易上火的人是不可以吃核桃的，那样核桃仁首先是一种特性湿热的干果类食材。假如大家身体内的肝火自身就非常充沛得话，那样再吃点核桃仁便会使自己身体内的肝火越来越更为比较严重，并且服用核桃仁太多得话还可以充注自身牙龈肿胀甚至是口疮溃疡。
3、不适合吃核桃的人群 脾胃虚弱的人 由于核桃汤中含有一定的油脂成分，因此对于脾胃虚弱的人，如果过多吃核桃会对身体造成一定的负担，建议脾胃虚弱的人最好避免吃核桃。患有脂肪肝、高血压的患者也不宜吃核桃。
4、不宜食用核桃的人群包括有阴虚火旺者、腹泻者、吐血者、出鼻血者。核桃的热量高，油脂多，有较强的“滑肠”作用，所以阴虚火旺者、腹泻的人不宜吃。核桃性热，多食生痰动火，所以吐血者、出鼻血者应少食或禁食。
吃生核桃有什么好处喝坏处?
生核桃是可以直接食用的，从营养价值来说的话，核桃还是生吃的营养价值会高一些，因为生核桃里面的不饱和脂肪酸和磷酸都不会被高温所破坏，对我们的大脑有很大的好处，还有健脑益智、美容养颜、延缓衰老的作用，注意每天用量在20-40克左右。
生核桃含有铜、镁、钾、维生素B叶酸和B1，还有纤维、磷、烟酸、铁、B2和泛酸等多种元素，这些宝贝元素能帮助我们增强抵抗力，促进宝宝的大脑发育，提升记忆力和智力。注意事项生核桃脂肪含量较高，美味不可多食哦！过量可能会影响消化，肠胃敏感的妈妈们要特别注意。
生核桃含有大量的磷元素、钾元素、亮氨酸、缬氨酸、苯丙氨酸等营养物质，具有健脑益智、补肾固精等效果，还具有润燥滑肠的作用，食用以后可以为身体补充所需要的营养。虽然生核桃的好处有很多，但是里面的油脂含量比较高。
