水果对人的身体有哪些好处?
缓解贫血樱桃中铁的含量居水果之首，每百克高达59毫克！铁是合成血红蛋白的关键，对女性经期尤为重要，让你远离贫血困扰。
那么如果孕妇不小心迟到坏的水果会不会对胎儿有影响呢？如果是少量的话，应该没有问题的，注意多喝水的， 加速排泄就可以了，平时注意多休息，加强饮食营养，饮食要清淡健康的，不能吃过期或是坏了的食物的。还需要定期进行产检的。
有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体没有好处。而实践证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养、帮助消化、补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康很有好处。防止便秘和贫血香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。
同时还可以起到降压的效果。还有就是吃苹果也可以起到清热的效果，特别是在炎热的夏天，因为天气比较干燥，再加上高温的天气，使得我们吃东西的时候就会出现上火的现象，经常吃苹果对缓解这种现象有较好的效果。
每种水果都对身体有哪些好处和功能?
1、杏富含具有抗氧化作用的维生素C，有助预防慢性疾病，如癌症和心脏病。而且，杏之所以呈现鲜亮的橙黄色，是因为含有β胡萝卜素，它能在人体内转化为维生素A，其在保护视力、保持皮肤完整性、抗感染、增强免疫力和神经发育等方面起着重要作用。香蕉。
2、樱桃，被誉为“天然VC之王”和“生命之果”，不仅味道甜美，更是女性健康的守护神！它含有丰富的维生素C、铁、钙、磷等多种营养成分，为你的身体注入活力。除此之外，樱桃还有很多其他的好处，让我们一起来看看吧。
3、橘子：橘子营养：橘子是低热量低脂肪的水果。橘子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。橘子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
4、止呕等作用个，同时对久病初愈和营养不良的人有很好的补充营养，调节体弱的作用。香蕉：香蕉是日常生活中十分常见的一种水果。香蕉富含大量糖分，可以充饥，补充能量。同时，香蕉具有加快胃肠蠕动，促进消化的作用，还能美容养颜，生津止渴，降血压，助睡眠等。香蕉还被称作快乐食品，可以解除忧郁。
5、事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。 慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。
产妇适当吃水果有哪些好处
红枣：红枣中含丰富的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的坐月子的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
补充钙质也很重要，钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，能防止婴儿发生佝偻病。
荔枝，芒果，龙眼，菠萝蜜，榴莲。刚生完孩子的孕妇建议吃一些温热的水果，这些水果主要是有荔枝还有芒果，另外还有龙眼。龙眼具有补气养血的作用，而且效果挺好。除了这个之外还可以适当的吃一些菠萝蜜、榴莲，这样的水果对孕妇对于产妇来说也没有任何影响的，而且还可以促进子宫快速的恢复。
一些适合产妇食用的水果 奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。榴连 味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。
生活中多吃桃子,对身体能带来哪些好处?
1、吃桃子在促进伤口愈合方面具有一定的作用，增加体内免疫。因为桃子含有丰富的维生素C，因此维生素C可以促进胶原蛋白的合成，在促进伤口愈合方面具有一定的作用。桃子中含有的维生素C也具有一定的作用，在改善身体免疫力和预防冷病毒方面具有一定的作用。
2、桃子的作用：可以生津润肠，因为从中医食疗的角度上来讲桃子性味甘、酸、温，入大肠经，对于津伤造成的口干、口渴、肠燥便秘、排便不畅的人，适当吃桃子，通过滋补大肠经而有很好的生发口中津液、润滑肠道、促进排便的功效。
3、桃是一种汁多味美的水果，适量食用可以改善食欲，能改善食欲不振的情况。吃桃子的坏处 过敏 如果对桃子表面的绒毛过敏，可能会出现局部皮肤红肿、瘙痒等过敏现象。桃子中含有大量的大分子物质，这种物质也可能会导致过敏。
4、活血化瘀桃子具有活血化瘀和通便的作用，如果是更年期的女性，那么可以适当的多吃桃子，可以缓解闭经的症状。如果不小心被碰到了，那么身体出现了淤青的情况，也可以通过吃桃子起到化瘀的功效。
5、桃子是一种温性水果，不仅营养丰富，而且对孕妇的健康有很多好处。本文将介绍桃子的营养价值和食疗作用，帮助准妈妈们更好地了解这种水果。协和产科专家推荐协和产科专家都推荐桃子，尤其对于肺病的治疗有独特效果。
6、其次就是桃子当中含有大量的营养元素，首先桃子当中富含钙磷等一些微量元素和维生素，这些微量元素和维生素对于我们人体健康有着非常大的好处，并且在日常生活当中多吃桃子可以起到滋润我们肺部的效果，甚至对于一些在日常生活当中经常干咳或者是盗汗的人群来说，吃桃子可以起到预防和治疗的作用。
吃水果给人的身体带来什么好处
而实践证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养、帮助消化、补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康很有好处。防止便秘和贫血香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。
说到海棠果可能很多人都不知道是什么，但是看到海棠果的时候大部分人都会觉得海棠果是苹果，只是看上去比苹果要小一些，长得确实很像苹果，海棠果也是营养非常丰富的水果，很多孕妇也喜欢吃，那孕妇也可以吃海棠果吗？吃海棠果有什么好处孕妇不宜多吃孕妇和婴幼儿要尽量少吃海棠果。
保养皮肤：水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。如：苹果中含有丰富的胡萝卜素、维生素、铁等营养元素.还含有较多的微盘元素—镁。这些物质均有利于皮肤红润、光泽、有弹性。其中维生素C能抑制黑色素的形成，并防止黑色素在人体皮肤内沉着。
提高人身体的抵抗力和免疫力经常的在日常生活当中吃一些水果，可以有效的补充人体的维生素和微量元素，帮助人体提高抵抗力和免疫力，避免在日常的生活当中受到寒气的侵袭和病毒的感染而出现的生病。
