香蕉的好处
1、特别是对于那些容易便秘的小孩，香蕉的润肠通便效果真的很有帮助。但是，我们也要注意控制食量，以免影响小孩的正餐食欲。香蕉的好处香蕉不仅美味，还有润肠通便的效果，对于容易便秘的小孩尤其有帮助。食用方法如果小孩的肠胃还不太健全，我们可以将香蕉捣成泥状，这样更易于他们吸收。
2、而香蕉作为一种营养丰富的水果，不仅美味可口，还有很多健康功效。下面，我们来看看香蕉对产后妈妈的好处。助力肠胃蠕动香蕉富含纤维素，可以助力肠胃蠕动，缓解产后便秘的烦恼。助力补血香蕉富含铁质，可以为产后补血提供能量，助力身体恢复。
3、注意体质偏寒香蕉的寒性可能会影响体质偏寒的妈妈们的健康，有胃寒、虚寒、肾炎等问题或怀孕期脚肿的妈妈们也要慎重食用。孕期营养补充香蕉是孕期营养补充的理想选择，只要选择合适的方式食用，就能充分享受到它带来的好处。
4、那么宝宝吃香蕉的好处有哪些呢提高智力香蕉中含有磷，磷有“智慧之盐”的称号，可以提高宝宝的智力，而且又有丰富的蛋白质，和各种的维生素和纤维素，是一种非常有营养的水果。提高免疫力香蕉中的维生素A能够提高孩子的身体的免疫力，预防各种疾病，同时还能够保护宝宝的视力。
5、香蕉对人来说是很好的促消化食物，而且香蕉体内本来就富含很多的营养成分，例如维生素c都是很好促进宝宝成长的。适量食用但是也不能多吃，最好就是适量的吃香蕉，多吃香蕉会导致宝宝拉肚子之类的情况产生。补充营养香蕉含有维生素和矿物质，能补充宝宝的营养所需，而且容易消化吸收。
人吃了香蕉以后,为什么心情会变得愉悦?
1、香蕉中含有的色氨酸能够转化为5-羟色胺，这是一种抑制性神经递质，能够促进人的心情变得安宁，减轻悲观抑郁程度，甚至可以减轻疼痛，故香蕉又有“快乐食品”之称。香蕉还具有很多健康益处：香蕉含有大量的矿物质和维生素。
2、尤其值得一提的是，香蕉中含有的色氨酸能够转化为5-羟色胺，这是一种抑制性神经递质，能够促进人的心情变得安宁，减轻悲观抑郁程度，甚至可以减轻疼痛，故香蕉又有“快乐食品”之称。
3、调节情绪的5-羟色胺 5羟色胺是一种能在大脑神经细胞之间传递信号的化学物质，可以帮助对抗情绪低落、抑郁，常吃香蕉有助于抗忧郁、振奋精神、提高信心。
答案:香蕉为什么使人兴奋
1、它含有泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。香蕉“一身都是宝”，它可以预防中风和高血压，起到降压压、保护血管的作用。美国科学家研究证实：连续一周每天吃两根香蕉，可使血压降低10%。
2、因为香蕉中还含有可溶性膳食纤维——果胶，可以吸收水分使大便变软，还有助调整肠道的生态环境，抑制有害的腐败型细菌，促使结肠功能正常，对便秘和腹泻的防治均有益。
3、人在紧张的时候，血压是升高的。而香蕉中的钾元素非常多，它可以调整心肌的收缩和舒张，使血压下降。镁元素也可以起到消除疲劳的效果。科学研究表明，香蕉里的一种氨基酸，能使人心情变得宁静、安祥，甚至可以减轻疼痛。
为什么说吃香蕉就会变开心?
1、香蕉中含有的色氨酸能够转化为5-羟色胺，这是一种抑制性神经递质，能够促进人的心情变得安宁，减轻悲观抑郁程度，甚至可以减轻疼痛，故香蕉又有“快乐食品”之称。
2、符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它含有泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。香蕉“一身都是宝”，它可以预防中风和高血压，起到降压压、保护血管的作用。
3、香蕉能促使人体产生5-羟色胺，5-羟色胺刺激大脑就会产生愉悦的感觉 当我们觉得难受时候，总会找香蕉进食，因为我们潜意识里面觉得香蕉是一种可以让人心情愉快的食物。
4、香蕉之所以被称为“快乐水果”，是因为它含有能帮助调节情绪的5-羟色胺。
香蕉能舒缓情绪吗
香蕉中含有的色氨酸能够转化为5-羟色胺，这是一种抑制性神经递质，能够促进人的心情变得安宁，减轻悲观抑郁程度，甚至可以减轻疼痛，故香蕉又有“快乐食品”之称。香蕉还具有很多健康益处：香蕉含有大量的矿物质和维生素。
之所以会让人心情愉快，是因为香蕉能让人产生更多的5-羟色胺，这个物质能让大脑处于兴奋、减少悲伤情绪；食用香蕉，我们会觉得自己心情很放松，觉得什么时候都不重要了，所以说5-羟色胺对人大脑的影响真的很大，自然会觉得很开心。
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐 的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。
不愉快的情绪与大脑中右侧甲状腺激素的增加有关。另一方面，香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色氨酸的物质。这种物质不仅能让人感到快乐和安宁，还能大大减少导致人们不快乐的荷尔蒙。因此，心情不好的人应该多吃香蕉，让大脑产生足够的羟基胶水，从而降低悲观和抑郁的程度，让坏心情自然消失。
