苹果削皮还是不削皮吃比较好?
1、现在很多水果都打了药的，就苹果而言，为了保存，基本上表明都会打一层蜡，建议削皮吃。
2、吃苹果不削皮好苹果皮中含有酚类物质、黄酮类物质、二十八烷醇等丰富的抗氧化成分和活性物质，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于降低肺癌的发病率、预防慢性疾病，对人体健康有益。
3、苹果削皮吃更好。一般来说，苹果不削皮是因为表皮含有很多营养物质，如：酚类物质，黄酮类物质、膳食纤维、维生素等，直接吃可保全苹果更多的营养价值。
4、苹果皮含有丰富的维生素和微量元素，一般认为还是不削皮吃好。现在商场里有卖专门用于清洗水果的洗洁精，可以试一下，当然，一定有用清水冲洗干净。
将水果(如梨子)削皮吃好还是不削皮好或者是无所谓要
主要是因人而异。有人喜欢削皮吃，有人就会不削皮。但是，建议水果必须要好好清洗干净后再吃（以免会吃坏肚子）。请采纳，谢谢。
就口感而言，梨子皮比较粗，口感不好，再说，现在什么水果都用一些保鲜的药水，不一定都能洗掉，还是削皮好一些啦。
果皮中抗坏血酸通常比果肉中含得多。从获取抗坏血酸角度讲，水果带皮吃好。但考虑到水果在采摘前可能被喷打农药、采摘后利用化学方法人工催熟或为了储藏保鲜进行表皮上蜡，以至造成水果表皮的污染，最好还是削皮吃。
吃梨去皮吃最好。从健康的角度，吃梨时最好将果皮去掉，因为现在上市的梨绝大多数都有一定的农药等物质残留，清水很难彻底洗净。当然，使用果蔬专用的洗涤剂清洗的确可以去除残留农药等有害物质，但毕竟还是会残留一定的化学药剂，所以削皮食用是最佳选择。
皮不削得好，因为营养全在皮上，所有的水果，能吃皮的就尽量不要削皮。
吃水果有皮有营养还是去皮有营养?
一般是这样的 皮的营养比果肉更多 但是因为现在很多水果都施了农药 所以连皮吃的时候一定要注意 清洗干净 最好用盐水泡一段时间 有利有弊吧 唉。。
在食用葡萄时，应连皮一同食用。因为葡萄的皮中含有大量的营养成分，而且吐掉的葡萄皮的营养比葡萄汁多得多。（3）去留枣皮应分时候 红枣生吃后，枣皮会滞留在肠道中而不易排出，所以，枣皮在生吃枣时宜吐掉，而在炖汤时应和连枣皮一起烹调，因为枣皮中富含营养成分，不宜去掉。
水果皮富含一定营养。平常我们吃水果都是为了吃果肉，因为果肉甘甜可口，果皮通常比较粗糙。为了更好的口感，很多人吃水果都是削了皮之后再吃。不过，这样吃水果浪费了一部分营养。因为，水果皮和果肉一样营养都很丰富，甚至有些水果皮里的营养比果肉还要丰富。
有一大部分的水果，比如说苹果梨这些果皮都是非常有营养的。
吃苹果最好不削皮。因为苹果皮营养丰富，功效独特。如果是干净天然的，最好是带皮吃，因为苹果皮富含多种有效成分，可以对慢性病起到一定的防治作用，减少患心血管疾病的几率。苹果皮中含有多种生物活性物质，如酚类、黄酮类等，可预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。
从营养来讲，带皮吃好。从卫生来讲，去皮吃更好。苹果不削皮吃相对来说营养价值更高一点。因为苹果皮中含有大量的维生素与人体所需的微量元素，不削皮才能最大程度上保留苹果的营养价值，此外苹果皮还有提高人体基础代谢率，预防肥胖的功效。
吃苹果削皮好还是不削皮好?感谢你的解答-我每天都吃所以对我很重要
不削皮要好。因为苹果皮里有大量的维生素和烟酸。有助于身体的新陈代谢。但是、要记好，一定要把苹果洗干净。不然残留在果皮上的农药可对你的身体不利哦。
削皮好。苹果皮上附着的农药残留物和污染物可以除掉。
果皮中抗坏血酸通常比果肉中含得多。从获取抗坏血酸角度讲，水果带皮吃好。但考虑到水果在采摘前可能被喷打农药、采摘后利用化学方法人工催熟或为了储藏保鲜进行表皮上蜡，以至造成水果表皮的污染，最好还是削皮吃。
不必削皮。因为苹果营养非常丰富，苹果皮含有人体所需的纤维素，吃苹果皮比吃苹果的减肥效果好。
不削皮好 尽量还是不要削皮，因为苹果皮中含有丰富的维生素C和人体必需的硒元素。可是现实中，基本上国内产的苹果都是喝着农药长大的（少数绿色苹果和国外进口的除外，价格太高了，一个苹果都是十几块，也不是咱普通老百姓天天能吃得起的），所以大家基本已经养成了削完皮后再吃的习惯。
苹果削皮吃更好。一般来说，苹果不削皮是因为表皮含有很多营养物质，如：酚类物质，黄酮类物质、膳食纤维、维生素等，直接吃可保全苹果更多的营养价值。
吃梨要削皮吗?为什么?
1、吃梨最好去掉皮。从健康的角度，吃梨时最好将果皮去掉，因为现在上市的梨绝大多数都有一定的农药等物质残留，清水很难彻底洗净。当然，使用果蔬专用的洗涤剂清洗的确可以去除残留农药等有害物质，但毕竟还是会残留一定的化学药剂，所以削皮食用是最佳选择。
2、梨是凉性水果，并不宜多吃，所以，妈妈不宜一次性给宝宝喂食过多的梨，否则易导致宝宝腹泻。喂给小婴儿时一定要削皮平常情况下吃梨不需要削皮，梨皮在人体中是很容易被消化的。但如果喂食对象是不满6个月的婴儿，则一定要削皮，这样可以确保不会给宝宝的肠胃带来负担。
3、不用削皮。因为梨皮也是一味很好的中药材。果皮含有不少营养素，削了可惜。
4、吃梨时最好削皮。除非确定梨是无农药残留，否则要把梨削皮。梨，通常品种是一种落叶乔木或灌木，极少数品种为常绿，属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。叶片多呈卵形，大小因品种不同而各异。生长环境介绍：梨树早丰早产栽培技术的应用需要保证良好的生长环境，其中对环境气候的要求比较严格。
