100g鸡蛋和100g鸡肉的蛋白质含量分别是多少?
据分析，每百克鸡蛋含蛋白质18克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。
据数据统计，每100克鸡胸肉里面大概含有237克的蛋白质，每100克的鸡蛋里含有13克左右的蛋白质，所以鸡胸肉的蛋白质会更高一些。
鸡蛋(全蛋)蛋白质含量：13g/100g；鸡胸肉蛋白质含量：14g/100g。两个鸡蛋也就100克，一片鸡胸肉就算100g，加起来共37克。正常人蛋白质摄入：每公斤体重摄入0.8-1g；健身时蛋白质摄入：每公斤体重5-2g。
换算鸡蛋换不了，光吃鸡蛋反而起反作用。力量训练需要动植物蛋白和植物纤维搭配。给你一个标准：10个鸡蛋白不要蛋黄加三杯豆浆400克肉和1000克蔬菜.适当的喝一杯蛋白质粉。确保你3个月之内达到李小龙的身板。
尤其是以农家土鸡为主的鸡肉，脂肪含量较少，每100g鸡肉含有约25克蛋白质，而且合理的制作会让它变得非常美味，虽然鸡其他部位的脂肪含量比鸡胸肉略高。
一个鸡蛋有多少克蛋白质?
一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98％以上，营养价值很高。
一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。每100克鸡蛋所含热量147大卡。
一个鸡蛋重约50克。含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。一个鸡蛋的营养，以中等大小为例，能量为70~80千卡，蛋白质6~7克，脂肪4~5克，胆固醇约250mg，此外，鸡蛋还有较全面的维生素及矿物质，且主要集中在蛋黄。
一只鸡蛋重约50~70克，它蛋白质的含量约占14％左右，大约是7~10克。
500g鸡蛋中含多少热能?和多少碳水化合物?蛋白质?脂肪?谢谢
1、鸡蛋的热量是每100g139大卡，一个鸡蛋的热量约为70大卡。每百克鸡蛋含蛋白质158克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。
2、每100克鸡蛋含碳水化合物0.77克，脂肪94克，蛋白质158克，纤维素0克 一个鸡蛋的重量大概在25克，两个鸡蛋大概在50克左右，含有热量在150大卡上下。
3、g鸡蛋可食用部分占85 水分71ml 蛋白质17g 脂肪16g 糖类（碳水化合物）6g 热量有170kcal。
4、每100克该食物含有：碳水化合物50克；脂肪179克；蛋白质188克。煎鸡蛋的热量并不是特别低的，吃上100克的煎鸡蛋，比吃100克的米饭所摄取的热量还要高。也就是说，吃一个煎鸡蛋就等于吃了二两米饭了。
一个鸡蛋大约含有多少克的蛋白质
1、【一般鸡蛋蛋白质含量】一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。【鸡蛋】又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。
2、鸡蛋(大)1个60克左右鸡蛋（小）1个55克左右；蛋黄(大）1个18克左右蛋黄（小）1个15克左右；蛋白(大）1个38克左右蛋白（小）1个35克左右。
3、一个鸡蛋重约50克。含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。一个鸡蛋的营养，以中等大小为例，能量为70~80千卡，蛋白质6~7克，脂肪4~5克，胆固醇约250mg，此外，鸡蛋还有较全面的维生素及矿物质，且主要集中在蛋黄。
一个鸡蛋蛋白质多少克?
1、一个鸡蛋重约50克。含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。一个鸡蛋的营养，以中等大小为例，能量为70~80千卡，蛋白质6~7克，脂肪4~5克，胆固醇约250mg，此外，鸡蛋还有较全面的维生素及矿物质，且主要集中在蛋黄。
2、一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98％以上，营养价值很高。
3、鸡蛋的蛋白质含量13克/每100克，得出80克鸡蛋含量约为10克 每100克鸡蛋的营养成分：蛋白质13克，脂肪8克 ，碳水化合物8克。
4、每百克鸡蛋含蛋白质158克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。
5、但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、16%的 蛋白质 、6%的 维生素D 、3%的 维生素E 、6%的 维生素A 、2%的 维生素B 、5%的 维生素B2 、4%的 维生素B6 ，一个鸡蛋约58克-65克，蛋白质含量 约8克。
6、一个鸡蛋重约50克。据分析，每百克鸡蛋含蛋白质158克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。
