吃香菜有什么好处又有哪些坏处呢?
1、香菜的挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等成分，能促进胃肠蠕动，开胃醒脾。对于哺乳期食欲不振的妈妈来说，少量食用香菜是个不错的选择哦！注意事项哺乳期吃香菜的好处多多，但也有一些需要注意的地方。香菜属于刺激性食物范畴，哺乳期妈妈尽量少吃。
2、它能够有效降低胆固醇。我们都知道一般蔬菜中都会含有比较高的维生素C，然而香菜要比它们的含量还要高出许多，通常情况下仅10g左右的香菜量便能够满足一个成人对该元素的需求量了；可以帮助消化。
3、开胃健食：它含有挥发性油，能增香的效果。若是在吃饭前吃些凉拌的香菜，能够开胃，适合食欲不好的人群。防治感冒：它也是一种药材，对风热风寒有效果，能防治感冒。此外，它含的植物酸较高，还可防治细菌性感冒。
香菜吃多了好吗?香菜吃多了有什么坏处
坏处：对于一些情况比较特殊的人群，可能由于香菜有一种味道的原因，而导致自身容易出现过敏的情况，也可能由于吃香菜太多的原因，而导致气虚和出汗、疲倦等情况的发生，另外香菜还可能具有杀菌的作用，这样对于男性一般需要注意少量食用，才不会对身体健康造成影响。
坏处：香菜有损人精神、对眼不利的缺点，故不可多食、久食。但患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜；另外香菜性温，麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用香菜。
副作用 杀精：它在民间又被称为是阳痿菜，因为里面所含有的挥发性的植物油能抑制正常的睾丸酮分泌，所以有杀精作用。如若是在备孕期的男性建议不要吃。光敏性皮炎：它是光明性物质，最好在晚上吃。早晨吃后若是再晒太阳就容易导致光敏反应，易过敏。
常吃香菜的好处和坏处
1、香菜属于一种温性食物，如果平时吃太多可能会导致人的排泄系统异常，对于那些本身体温就比较明显的人来说，若仍然大量吃香菜，或许会造成身体异味更加明显的情况，也会让人们感到非常尴尬。
2、男人吃香菜的好处可以补充营养或者是润肠通便，一般不会有明显的坏处。香菜属于一种比较常见的食物，当中含有的营养成分是相对比较多的，比如有很多的维生素或者是膳食纤维，适当的吃一些有助于补充身体所需要的营养，而且也能够润肠通便，从而预防便秘的发生，对身体会有很多好处。
3、香菜还具有促进周围血液循环的作用，寒性体质者适当吃点香菜还能改善手脚发凉的症状。这是因为中医认为，香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟一切不正之气，为温中健胃养生食品。
4、好处：中医认为香菜性温味甘，能健胃消食，发汗透疹，利尿通便，驱风解毒。香菜营养丰富，香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素bb2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。
5、开胃健食：它含有挥发性油，能增香的效果。若是在吃饭前吃些凉拌的香菜，能够开胃，适合食欲不好的人群。防治感冒：它也是一种药材，对风热风寒有效果，能防治感冒。此外，它含的植物酸较高，还可防治细菌性感冒。
