室内环境污染是指在封闭空间内存在的一种危害人体健康的情况。室内环境污染的因素包括各种挥发性有机化合物、甲醛、氨气、氧化氮、二氧化碳、尘螨等。这些污染物来源于家具、装饰材料、化妆品、烟草等，长期暴露在这些有害物质中会对人体造成严重的健康危害。
室内环境污染会引起人体多种疾病，包括过敏性疾病、呼吸道疾病、皮肤病等。长期暴露在这些有害物质中还会加重哮喘、慢性支气管炎等慢性疾病。特别是对于孕妇和儿童来说，室内环境污染会对胎儿和儿童的发育产生不可逆的影响。
为了预防室内环境污染带来的危害，我们可以采取一些有效的措施。首先要选择环保材料装修家居，减少甲醛等有害物质的释放。其次，保持室内通风，定期开窗通风，保持空气流通。另外，可以使用空气净化器、室内绿植等方式净化空气。在日常生活中，减少使用化学清洁剂、香水等化学物质，尽量选择绿色环保产品。
室内环境污染是一个严重的健康隐患，我们应该重视并采取有效的预防措施，保护自己和家人的健康。通过选择环保材料、保持室内通风、净化空气等方式，我们可以减少室内环境污染带来的危害，创造一个清洁、健康的居住环境。
