床垫作为我们每天休息的地方，使用保养至关重要。以下是提高睡眠质量的7个技巧，让你的床垫更持久舒适。
第一，定期翻转床垫。将床垫翻转180度，可以均匀分布床垫上的压力，延长使用寿命。
第二，保持清洁。定期清洁床垫表面，去除灰尘和细菌，保持床垫清洁卫生。
第三，使用床垫保护罩。床垫保护罩可以防止床垫受到污渍和汗水的侵害，延长床垫使用寿命。
第四，避免潮湿。潮湿的环境容易滋生霉菌，影响睡眠质量。保持床垫周围干燥通风。
第五，注意温度。保持适宜的睡眠温度，不要让床垫暴露在阳光下或者过热的环境中。
第六，定期更换床单。床单直接接触我们的皮肤，定期更换床单可以减少细菌繁殖，提高睡眠质量。
第七，定期检查床垫。检查床垫是否有磨损或者凹陷的地方，及时修补或更换床垫，保证睡眠舒适。
通过以上小妙招，你可以延长床垫的使用寿命，提高睡眠质量，让你每天都能拥有一个舒适的睡眠环境。
