防溺水自救法口诀
1、防溺水小口诀4句如下：游泳戏水夏日到，偷偷下水不得了。擅自结伴不能保，大人陪护不能少。没有救援不要去，陌生水域不可靠。水性差的不救人，安全六不别忘掉。防溺水六不准 不准私自下水游泳。不准擅自与他人结伴游泳。不准在没有家长或老师带队的情况下游泳。
2、没有救援不要去，陌生水域不可靠。盲目施救不可取，安全嘱托别忘掉。1安全牢牢记在心，夏天游泳防溺水，河沟水库和池塘，千万不能胡乱行。1学生放假去游泳，家长陪护不能忘；要去正规游泳场，安全卫生有保障。1下水之前先热身，没证不下深水池。身体状况要注意，发烧感冒游别想。
3、天气再热，不到河塘去降温 水景再美，不到水中去感受 水性再好，没有保障不下水 同伴溺水，不用生命去逞能 同伴再多，不三五成群去野泳 别人再劝，不用生命去逞能 不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；游泳就去游泳馆，安全清洁更轻松。
4、防溺水安全知识顺口溜一：安全牢牢记在心， 夏天游泳防溺水，河沟水库和池塘， 千万不能胡乱行。会游的，别逞能， 水深沟底乱草生，一旦发生溺水害， 喊人救命没人听，不会游的更可怕， 稍不留神要了命，千万注意防险情， 安全牢牢记在心。
溺水时的自救方法10条
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；身体下沉时，可将手掌向下压；如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
2、防溺水自救法口诀如下：不要慌张，保持冷静，尽量维持平衡。握紧双手，尽量向上浮。吸气深吸，深呼吸，保持呼吸平稳。尽量靠近岸边或浮物，利用辅助工具。不要乱挥胳膊和腿，浪费体力。若被困于水下，利用气泡或推波而上。若身边有落水者，先保证自身安全，再进行救援。
3、. 泳池嬉戏重安全，照顾孩童乐天伦。 1 泳池作乐畅泳时，成人紧记陪儿童。 1 泳者水中游，安全心中留。 1 游泳热身很重要，预防溺水要记牢！ 1 游泳设施小心用，成人要照顾儿童。 1 游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎！ 预防溺水警示标语3 玩水诚快乐，清凉价更高。
4、溺水时的自救方法一 不会游泳者的自救 落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
5、遇到溺水情况时，首先要保持冷静，不要慌乱，尽量睁开眼睛，屏住呼吸并摆脱身上的重物。利用水的浮力，在上浮时张开双臂，顺势向下划水，帮助自己浮出水面。将头部向后仰，使口鼻露出水面，进行浅呼深吸，保持呼吸。不要因为害怕下沉而挣扎，这样反而会消耗体力，不利于自救。
6、防溺水自救方法如下：不要慌张，发现周围有人时立即呼救。放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。身体下沉时，可将手掌向下压。如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。
防溺水措施十条
法律分析：下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。
不私自下水游泳。不擅自与他人结伴游泳。不在无家长或教师带领的情况下游泳。不到无安全设施、无救援人员的水域游戏。不到不熟悉的水域游泳。不熟悉水性的学生不擅自下水施救。一起游泳应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。
教育孩子充分认识到溺水的危害性。教育孩子不要到水库、河边、池塘、等有水源的地方玩耍戏水。不去非游泳区游泳。不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。雨天行走、如果路过井边或有水源的地方时要格外小心。
十不要：危险泳区不能去、没有救护不要去、私自结伴不可取、体力不支不下水、东西掉水不去捞、同伴落水不惊慌、大汗淋漓不游泳、盲目救护不能行、七不三要不能忘、池水无情不冒险。防溺水的宣传语 溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。珍爱生命，预防溺水。
一人独游，难保无事：在水域活动时，尽量不要独自游泳或单独玩水，最好有人陪伴和监督。 一定遵循警示：遵守水域的警示标志和规定，不要进入禁止游泳或危险区域。 一起提高意识：提高自己和他人的水安全意识，了解溺水的危险和预防措施。
防溺水五要内容
不要独自在河边玩耍；不要去无救生员、无家长监护的非游泳区游泳；不会游泳者，不要游到深水区，即使有救生圈也不安全；饭后、运动后不要立即去游泳，那样容易抽筋，发生事故。
防溺水安全知识五大要点 预防溺水的措施：不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
防溺水的“5要”：要在有救生员及合格场所游泳。要带全下水的装备，一定要带泳镜。下水前要先做暖身运动。水中要保持冷静，切忌慌乱，如遇抽筋，改用仰漂。
